Pravilna ishrana - preporuka

[SSZGO]

Autoru filma se imunitet pojacao
izgubio 30 kila sala ali ozdravio bez lekova

mozda zato sto mu je ogromna kolicina sala izazivala brdo problema, za koje je morao da koristi lekove npr za pritisak ili holesterol, trigliceride

a mozda je samo pun govana i kenja ko foka...

[SSZGO]

sad sam opet pregledao trejler da ga vidim na kraju, iako je smrsao 30 kila ostalo mu je jos 10-15 koje komotno moze da skine, jer je ovom dijetom prvo pojeo sve misice koje je imao, i tek jedan deo sala...

[UFF]

Autoru filma se imunitet pojacao
izgubio 30 kila sala ali ozdravio bez lekova

mozda zato sto mu je ogromna kolicina sala izazivala brdo problema, za koje je morao da koristi lekove npr za pritisak ili holesterol, trigliceride

a mozda je samo pun govana i kenja ko foka...

verovatno ono prvo

mada ako u tom sokicu imas sve potrebne vitamine i minerale a i malo sala u telu sto bi ti opao imunitet?

[SSZGO]

opao bi ti imunitet zato sto taj sok nema ni K od potrebnih kalorija tokom dana, osim ako nije neka specijalna tecna dijeta tj sok obogacen svim i svacim (prvenstveno proteinom i slozenim ugljenim hidratima)

npr da se ja hranim nekim sokicem i da mi broj kalorija padne za 1500 ispod normale, i pritom da treniram, posle nekih 2 nedelje bi se razboleo od pretreniravanja, imao bi blagu temperaturu, totalnu malaksalost itd...

idealno je da se broj kcal spusti MALo za nekih 500 dnevno

takodje bi morao NON STOP da ga pijuckas po malo jer se tecna hrana mnogo lakse vari

[despic]

ja sam sjebo zeludac...i sta sad da jedem?

[despic]

neko oce da dobije po picki

[Taraba]

A delovalo mi je sme¹no u trenutku...

[Kengur]

Au bre Tarabicu...

[AndreyRR]

 

[pit]

opao bi ti imunitet zato sto taj sok nema ni K od potrebnih kalorija tokom dana, osim ako nije neka specijalna tecna dijeta tj sok obogacen svim i svacim (prvenstveno proteinom i slozenim ugljenim hidratima)

npr da se ja hranim nekim sokicem i da mi broj kalorija padne za 1500 ispod normale, i pritom da treniram, posle nekih 2 nedelje bi se razboleo od pretreniravanja, imao bi blagu temperaturu, totalnu malaksalost itd...

idealno je da se broj kcal spusti MALo za nekih 500 dnevno

takodje bi morao NON STOP da ga pijuckas po malo jer se tecna hrana mnogo lakse vari

       A da li ti mislis da ako uneses tri puta vise proteina nego sto treba normalnom coveku sa normalinim dnevnim aktivnostima imas zdrav nacin  ishrane....ja mislim da ne i da je toliki unos proteina vise nego stetan s obzirom da poticu od mesa sumnjivog porekla.
     

[SSZGO]

kljucna rec je "coveku sa normalnim potrebama"

moje potrebe drasticno preticu te normalne potrebe

naravno da ne treba svako da jede puno proteina...

[bucko]

kljucna rec je "coveku sa normalnim potrebama"

moje potrebe drasticno preticu te normalne potrebe

naravno da ne treba svako da jede puno proteina...

Umerenost je kljucna sta god u zivotu radili a u to spada i ishrana ,naravno.
Upoznao sam zenu koja je guru makrobiotike kod nas i ona kaze da obozava karadjordjevu sniclu i da svake godine pojede jednu!
Prelaskom na sirovu hranu,narocito povrce(puno enzima) i gladovanje ljudi se lece cak i od kancera a insistiranje na mesu ga stvara.
Problem je sto je povrce jeftino i tu nema love pa ga nece niko ni reklamirati.Jedi i pi svez kupus,sveklu,luk itd iz svoje baste i ostavljas bez posla i lekara i zubara i farmaceuta.
Promena na telu koje se ovako  hrani su vidljive i na kozi koja postane kao bebeca a i glava radi drugacije.
Tip koji je snimio ovaj dokumantarac je to i dokazao a pre njega Brojs i drugi.
Probao sam na sebi i radi ,nadam se da cu imati pameti da sve ovo i  potpuno usvojim.

[aca-pn]

Takvu ishranu mogu da izdrze samo ljudi koji nisu fizicki aktivni. Ja nema sanse da bi izdrzao dan bez mesa, a da ne dobijem drhtavicu od gladi. Ako rucam, a u tom obroku nema mesa, ogladnim za dva sata ponovo. Kad postim jedan dan, pola dana sam gladan iako jedem ribu, sto je takodje meso

[Taraba]

Moja sestra je bila 3 meseca isključivo na povrću i voću. Šejkovi, sveže salate i slično.
Totalno izbacila meso, mleko i jaja iz ishrane.
Pritom je najneaktivnija osoba na planeti.

Posle nedelju dana je samo spavala... po 3-4 puta dnevno. Pričala je da to tako treba. To je proces čišćenja organizma.
Onda je počela da bude nervozna, pa da ima drhtavice. Nakon mesec dana se, recimo navikla, ali nije imala snage da ode do faks-a.
Koncentracija = 0.
Razdražljiva i nervnozna konstantno. Sednemo da klopamo neko meso, a ona dođe i počne da histeriše kako je to nezdravo i kako ćemo umreti od mesa.
Sreća pa je imala energije da bude naporna svega par minuta pre nego što joj se sloši

Pred kraj njene slavne diete je overila u nesvest par puta, iako je dnevno sabijala 3 puta više klope količinski od mene.

Moj stav je da čovek nije evoluirao da živi samo na povrću, već njegova ishrana zahteva i meso.
Neki pametni doktori se slažu sa tim da je vegetarianska ishrana moguća, ali da je trud za pripremu, kao i količina hrane potrebna da bi se obezbedilo sve potrebno  za organizam, suluda.

[bucko]

Proteini ti daju osecaj sitosti.Zato oni sto su na mesnoj dijeti to lako izdrzavaju i pritom mrsave ali su klinicki nezdraviji nego sto su bili jer im je krvna slika nakon "Atkinsa"uzas.
200 grama sejtana(psenicnog mesa)ima proteina koloko i kilo mesa ali nema u sebi hormone i antibiotike kojih je meso puno.
Krvna slika nakon gladovanja i sokiæa postaje perfektna kao i krvni pritisak.
Mozak koji je po sastavu èist holesterol radi na ugljene hidrate ocigledno je da su joj bili u manjku a verovatno zato sto nije bila adekvatno upuæena u odabir i pripremu vegeterijanske hrane.
©impanza ima 99% iste gene kao covek a ne peèe hranu niti je drzi u zamrzivacu,zato u zoo vrtu ne daju da hranite zivotinje jer kad one uzmu ono sto mi jedemo ,a to vazi i za kucne ljubimce  momentalno oboljevaju.

[maxzz]

SSZGO objasni mi molim te sto je nebuloza nacin ishrane koji sam naveo?
Bas me interesuje. Ja nisam bio lenj da napisem o cemu se radi, ajde sad ti objasni sta ne valja.  Uskoro idem na kontrolu pa da ih ja malo priupitam, ako me ubedis da tu nesto nije bas kako oni kazu.

P.S. Samo nemoj da se hvatas za namirnice koje sam napisao jer je to samo banalan primer. Princip je bitan, sta njemu fali po tebi?

[Nadalina]

200 grama sejtana(psenicnog mesa)ima proteina koloko i kilo mesa ali nema u sebi hormone i antibiotike kojih je meso puno.

Soja koju mi koristimo, tj. koja dodje do nas ima svega u sebi, kao i sve ostalo povrce.

[AndreyRR]

a sta mislite zasto bilderi koriste suplemente,nego za energiju i snagu jer hrane
koje jedu kao misevi tesko da mogu sve potrebno da izvuku

[bucko]

bucko jel si poceo da pravis i pijes sokice?
zatvaras picerije i otvaras prodavnice prirodnih sveze cedjenih sokova?

Ko o èemu kurva o postenju pa tako i ja o zdravoj hrani.
15 godina bar jedan obrok pojedem u ranji al kad bi bar ostala dva bio na povræu ,gde bi mi bio kraj.
Evo i jedna zanimljivost:
Zna li neko koliko je po crkvenom kalendaru od 365 dana u godini posno?
Kazu preko 250 sto znaci da je tek svaki treci mrsan!
Ta crkvena pravila su ustanovljena kao uputstvo za zdrav i dug zivot.Oni ti kazu kako treba a ti kako hoces.

[bucko]

200 grama sejtana(psenicnog mesa)ima proteina koloko i kilo mesa ali nema u sebi hormone i antibiotike kojih je meso puno.

Soja koju mi koristimo, tj. koja dodje do nas ima svega u sebi, kao i sve ostalo povrce.

Soja nije za èoveèiju ishranu ,naprotiv vrlo je ¹tetna a sojin lecitin- djubre trpaju u svu industrijsku hranu i svaki slatkis.Èovek se zapanji kad pocne da cita etikete.
Pogledaj na sajtu Nutricije ,kuckam sa telefona pa ne mogu da uzmem link