da bi motor bolje isao - treba da budete laksi

[Milo¹*]

Razboleæe¹ se ako se tako naglo isposti¹..  I jedi meso za poèetak.. ne jede¹ ugljene hidrate uop¹te...   neka ti sszgo pojasni ako hoæe a ako neæe idi na ex yu fitness i proèitaj  
kako si rasporedio treninge? koliko puta nedeljno ide¹ u teretanu?

[Dzigi Boy]

5X sam bio stim da danas nisam otisao, odustao sam jer nemam snage.......idem malo na Miseluk da vucem rucne jbg. drumski odmor......

[MotoManijak]

Raspored je idem kad stignem i ostanem koliko mogu
A program je vezbam ono sto me ne boli onoliko puta koliko mogu da podignem

[SSZGO]

A program je vezbam ono sto me ne boli onoliko puta koliko mogu da podignem

ovo je ustvari prava stvar

Raspored je idem kad stignem i ostanem koliko mogu

ali ovo nije

[Kanarinac]

Posto si upucen u pricu. Gde moze da se uzme glutamin i koje su cene?

[SSZGO]

Posto si upucen u pricu. Gde moze da se uzme glutamin i koje su cene?

AMG - pozeska city hall, cumicevo sokace

pan sport, yubc centar

itd

ne bih ti preporucio da uzmes to, bolje uzmi cist whey koji u sebi ima i glutamin

inace je skup, ne znam tacno koliko jer ne uzimam

ali whey je oko 5000 kanta od 5 lbs

[Kanarinac]

A reci zbog cega ne preporucujes? Citao sam yu fitnes bas lep tekst o glutaminu. E sad pominjano je da moze da se nadje i u apotekama ali to je pitanje dal kod nas ima. Naravno uvek je bolje cuti vise misljenja.

[SSZGO]

kakav bre yu fitness

http://forum.teretana.net

[Kanarinac]

I tu sam citao ranije. Mada mi je ovo izletelo sad prvo pa uzeod a listam. Sutra cu malo da citam da vidim sta i kako

[UFF]

Evo ja danas za motomanijake (posebno dzigi boy-a) uslikah jednu fency teretanu u hotelu 

[Milo¹*]

alien teretana

[Dzambo]

Neko me zvao?

[SSZGO]

to je RETTTARD teretana 

[UFF]

Ne nego je u spa centru
U nekom retard hotelu

[SSZGO]

To je RETTTARD teretana a hotel je ok na oko...
evo sta je prava teretana:

http://i425.photobucket.com/albums/pp338/naturallyfit/n46375365764_1514881_1059.jpg

[MILJAN]

.....i dalje ve¾bam Nikad ne treba stajati. Koliko ve¾ba¹ toliko vredi¹.

[Dzigi Boy]

Evo ja danas za motomanijake (posebno dzigi boy-a) uslikah jednu fency teretanu u hotelu 
[/quote]

Bome svaka cast uUFFe, vidim da ti je jako tesko i da se mucis kao pravi manijak....i kod mene slicno, malo burecenja na snegu.....a sto se tice teretane i tereta vise od zenske sise ne dizem......)))))))))

Sutra na Jadran pa kad mogu ovi po ladnoci da plivaju za casni krst, mogu i ja onako od zajebancija u Jadranu ali za sebe))))))))))

Pozzzz manijaci............i fali mi majica jbg. pa da vam okacim manijacku fotku)))))

[Milo¹*]

Uffe dobre ti papuèe

[ЯЭВОЛУТИОН]

Ja imam dosta problema da nabijem misicnu masu. Evo recimo sada mosim jaknu xxxl a zeleo bi da nosim xxxxl. sto se pantalona tice tu je normalno sve, dok se ne prejedem jagnjetine i ne nalijem piva. Onda moram malo da popustim kais...jebi ga steze.
Razlog za moju zelju za vecim konfekcijskim brojem tzv "xxxxl wanna be" je to sto ne moze da mi stane tri kile jagnjetine u stomak, uprkos tome sto osecam glad i imam zelju ...nekako ne ide. Kako to da resim.
Unapred hvala
vas Revolution

[Dzigi Boy]

Aaaaaaaaaaa upravo sidjoh sa trake za trcanje koju sam terao 60 minuta....crkoh, ali vreme je da se vratim na sportske aktivnosti, pauza 2 meseca zbog opravdanih razloga jbg