Glavni meni

Teretana - vezbanje , ishrana ,suplementacija

Započeo con3, 28 Januar, 2014, 13:46

0 članova i 2 gostiju pregledaju ovu temu.

freepartyman

 Inace potisak na ravnoj klupi mi je dugo zaostajao ali kada sam poceo da ''probijam kilaze'' video sam napredak.
I became a beast to rid myself the pain of being a man

ghoul

Citat: con3 poslato 30 Januar, 2014, 03:52
Evo u sta ja gledam kad radim zgibove slika je stara  6 meseci



opasan si matori, sigurno si na onom steroidu sto oces da mi prodas?

ne znam sto se ovi ostali sto daju savete plase da stave svoje slike

freepartyman

 Ja slike nemam, ali svako ko hoce moze da dodje kod mene u gym da odradimo trening zajedno ;)
I became a beast to rid myself the pain of being a man

con3

Pa vidis da pise pre 6 meseci  ;D , jesam ti rekao da nepises u temi za steriod jbt ?
Pa ne znam ,mozda ne vole da se slikaju  :)

ghoul



ghoul

evo nesto od skoro nakon treninga ruku ..



ghoul

sta se bre ne kacis, daj neki trening za ruke :D

UFF

@ con

i ja sam imao otkaz levog stopala

@ ghoul

ne mislim da cu tako da ih uradim ali ne smem da radim ni cucanj takodje, samo leg press i prednju i zadnju lozu na spravama
listove ako radim takodje ne smem na stojecoj spravi gde je opterecenje na ramenima vec na sedecoj gde je na kolenima

evo moja slika od pre.. pa nemam pojma ali vise od 10 godina
tad sam imao 60kg a dizao na bencu 120kg

@ freepartyman

u vreme kad je ovo slikano isao sam nekad i po 2 treninga dnevno + trcanje i nista od onog kanibalizma koji pominjes :D

http://s27.postimg.org/y6tfqv47n/gym2.jpg

con3


con3

155 kila , planiram 165 do avgusta ,stim sto me zeza ako krenem aktivno na box ne smem da se gojim  :)
http://postimg.org/image/4ogtz11ul/

ghoul


UFF


ghoul

ma to napumpano posle treninga pa tako izgleda :D

UFF

i naslonio si je uz telo za slikanje da bude sira :D

freepartyman

Citat: UFF poslato 30 Januar, 2014, 04:22


@ freepartyman

u vreme kad je ovo slikano isao sam nekad i po 2 treninga dnevno + trcanje i nista od onog kanibalizma koji pominjes :D

http://s27.postimg.org/y6tfqv47n/gym2.jpg
Dva treninga dnevno sa tegovima?  Cemu to? Otkud ti to da nisi bio u katabolizmu . Inace svaka cast na 120 kg ;) Na tu kilazu odlicno..
I became a beast to rid myself the pain of being a man

freepartyman

Citat: ghoul poslato 30 Januar, 2014, 04:12
evo nesto od skoro nakon treninga ruku ..


Ti rece ranije u temi da izgledas ko vreca :D Malo nas zekis..
I became a beast to rid myself the pain of being a man

ghoul

Citat: UFF poslato 30 Januar, 2014, 04:30
i naslonio si je uz telo za slikanje da bude sira :D

ma i nisam, nego biceps-tricep supersetovi, i ruka da pukne :D

evo neka polu foruma od letos





freepartyman

Citat: ghoul poslato 30 Januar, 2014, 04:38
Citat: UFF poslato 30 Januar, 2014, 04:30
i naslonio si je uz telo za slikanje da bude sira :D

ma i nisam, nego biceps-tricep supersetovi, i ruka da pukne :D

evo neka polu foruma od letos





Odlicna forma, jel si se od tada ugojio?
I became a beast to rid myself the pain of being a man