Ćao, Anonimni posetioče
Stranice: [1] 2 3 4 ... 51
Štampaj
Autor Tema: Teretana - vezbanje , ishrana ,suplementacija  (Pročitano 76142 puta)
0 članova i 2 gostiju pregledaju ovu temu.
con3
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
Derbi GP1 50
! ! !06547 22 66 1

Poruke: 5015
Kvalitet: +947 (18%)
Zahvalnice: 60

28 Januar, 2014, 13:46 Ocena: 0
Ignoriši

Ovde mozemo razmenjivati misljenja o vezbanju ishrani i suplementaciji  Smiley

Vlajko
Vikend bajker
*****

Van mreže Van mreže
 Motor:
Honda CB750f Cool Yamaha 750 ST
Lokacija: Dunav na vidiku
Poruke: 3033
Kvalitet: +620 (20%)
Zahvalnice: 42

28 Januar, 2014, 13:57 - Hidden.
Odgovor #1 - 28 Januar, 2014, 13:57 Ocena: -10
Ignoriši


Kakve su ti misli takav ti je i život...

Svest je trag – Znanje je pomagalo – Ljubav je odgovor
Joker
Glas Razuma
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
Lokacija: Avalaring
Poruke: 5116
Kvalitet: +3478 (67%)
Zahvalnice: 229

Odgovor #2 - 28 Januar, 2014, 14:02 Ocena: +6
Ignoriši

Vlajko, bez ljutnje ali ovde je rec o vezbanju, suplementaciji i ishrani u toku vezbanja.. Nemoj i ovde da trolujes mnogo.. Savet u nekom konstruktivnom smislu je dobrodosao ali o tome kako se ubijamo sa laboratorijskim proizvodima i slicno molarisanje zaobidji... Jel moze?  uzdravlje

Svi smo mi ljudi, malo ko je covek...
Kengur
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
Imam. Zenin! Smiley
 Facebook: Poseti
Dva tocka, jedan zivot.

Lokacija: Beograd/Avala
Poruke: 7627
Kvalitet: +2160 (28%)
Zahvalnice: 108

Odgovor #3 - 28 Januar, 2014, 14:07 Ocena: +1
Ignoriši

Vlajko, bez ljutnje ali ovde je rec o vezbanju, suplementaciji i ishrani u toku vezbanja.. Nemoj i ovde da trolujes mnogo.. Savet u nekom konstruktivnom smislu je dobrodosao ali o tome kako se ubijamo sa laboratorijskim proizvodima i slicno molarisanje zaobidji... Jel moze?  uzdravlje

Moleraj? Koliko po kvadratu naplacujes...? Tongue

clutch&brake
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
BMW K 1200 S Honda cx500 cafe racer jawa 350 honda cb650 beverly500 Suzuki gsx750 Kawasaki GP1100z
 Facebook: Poseti
CLUTCH AND BRAKE

Lokacija: CERAK
Poruke: 7976
Kvalitet: +4890 (61%)
Zahvalnice: 456

WWW
Odgovor #4 - 28 Januar, 2014, 14:07 Ocena: +1
Ignoriši

brate tek sada ce da udara po zdravoj ishrani

STA ZRACIS TO I PRIVLACIS!!!
clutch&brake
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
BMW K 1200 S Honda cx500 cafe racer jawa 350 honda cb650 beverly500 Suzuki gsx750 Kawasaki GP1100z
 Facebook: Poseti
CLUTCH AND BRAKE

Lokacija: CERAK
Poruke: 7976
Kvalitet: +4890 (61%)
Zahvalnice: 456

WWW
Odgovor #5 - 28 Januar, 2014, 14:10 Ocena: +2
Ignoriši

evo ja upravo isprobavam whey protein koji planiram da pustim u prodaju od maja meseca...
brzo delujuci koji se lako rastvara u vodi... a cena ce biti BAR 30% jeftinija nego ostali...

STA ZRACIS TO I PRIVLACIS!!!
con3
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
Derbi GP1 50
! ! !06547 22 66 1

Poruke: 5015
Kvalitet: +947 (18%)
Zahvalnice: 60

Odgovor #6 - 28 Januar, 2014, 14:11 Ocena: 0
Ignoriši

Evo ja prvi da pocnem koristite li suplementaciju ?
Ja je koristim Smiley

Kengur
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
Imam. Zenin! Smiley
 Facebook: Poseti
Dva tocka, jedan zivot.

Lokacija: Beograd/Avala
Poruke: 7627
Kvalitet: +2160 (28%)
Zahvalnice: 108

Odgovor #7 - 28 Januar, 2014, 14:12 Ocena: 0
Ignoriši

Jebes protein, daj pusti ti u prodaju nesto drugo, ja cu da ti budem komercijalista Cheesy

clutch&brake
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
BMW K 1200 S Honda cx500 cafe racer jawa 350 honda cb650 beverly500 Suzuki gsx750 Kawasaki GP1100z
 Facebook: Poseti
CLUTCH AND BRAKE

Lokacija: CERAK
Poruke: 7976
Kvalitet: +4890 (61%)
Zahvalnice: 456

WWW
Odgovor #8 - 28 Januar, 2014, 14:17 Ocena: 0
Ignoriši

Jebes protein, daj pusti ti u prodaju nesto drugo, ja cu da ti budem komercijalista Cheesy

nemoj da pustam nesto drugo... koliko se ti i buljavi mazite... buljavom ce stvarno oci ispasti

@con3
ja koristim protein t.j koristio sam. od pre 10 dana sam opet poceo da vezbam kako treba i mislim da cu morati da ga koristim posto dosta trcim i zelim da skinem slauf sa stomaka a jbg ne mogu da krkam i da slabim pa moram da ubacim protein u ishranu

STA ZRACIS TO I PRIVLACIS!!!
Kengur
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
Imam. Zenin! Smiley
 Facebook: Poseti
Dva tocka, jedan zivot.

Lokacija: Beograd/Avala
Poruke: 7627
Kvalitet: +2160 (28%)
Zahvalnice: 108

Odgovor #9 - 28 Januar, 2014, 14:20 Ocena: 0
Ignoriši

Ispadaju biljavom i ovako oci... Cheesy Vidis da sam ga ogulio ko krastavac Cheesy

ghoul
Pocetnik
*

Van mreže Van mreže
 Motor:
CBR600RR
Poruke: 220
Kvalitet: +138 (62%)
Zahvalnice: 1

Odgovor #10 - 28 Januar, 2014, 14:20 Ocena: 0
Ignoriši

njanjo ja se javljam kao dugogodisnji vezbac da testiram taj tvoj whey Cheesy

inace samo whey i koristim, ostalo je uglavnom bacanje para
Lazza
Iskusni pozer
****

Van mreže Van mreže
 Motor:
R1200GS
 Facebook: Poseti
Lokacija: Svilajnac
Poruke: 1060
Kvalitet: +451 (42%)
Zahvalnice: 57

Odgovor #11 - 28 Januar, 2014, 14:22 Ocena: 0
Ignoriši

Protein i sagorevac... da ne reklamiram koji.

Koristio sam nekad i clenbuterol, jako dobra stvar.

Znam brdo ljudi koji se rade winstrolom... i lepo se rade Smiley

I may be dumb, but I'm not stupid.
clutch&brake
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
BMW K 1200 S Honda cx500 cafe racer jawa 350 honda cb650 beverly500 Suzuki gsx750 Kawasaki GP1100z
 Facebook: Poseti
CLUTCH AND BRAKE

Lokacija: CERAK
Poruke: 7976
Kvalitet: +4890 (61%)
Zahvalnice: 456

WWW
Odgovor #12 - 28 Januar, 2014, 14:23 Ocena: 0
Ignoriši

bas cu danas da ga odnesem u teretanu kod dzonija(SSZGO ga poznaje) da i on isproba...
razmisljam da ga pakujem u kesicama od po 2 merice i da to nosimo na trening i da moze odma da se pije

STA ZRACIS TO I PRIVLACIS!!!
clutch&brake
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
BMW K 1200 S Honda cx500 cafe racer jawa 350 honda cb650 beverly500 Suzuki gsx750 Kawasaki GP1100z
 Facebook: Poseti
CLUTCH AND BRAKE

Lokacija: CERAK
Poruke: 7976
Kvalitet: +4890 (61%)
Zahvalnice: 456

WWW
Odgovor #13 - 28 Januar, 2014, 14:24 Ocena: +2
Ignoriši

efedrin je keva pogotovu na moj karakter Cheesy Cheesy

STA ZRACIS TO I PRIVLACIS!!!
con3
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
Derbi GP1 50
! ! !06547 22 66 1

Poruke: 5015
Kvalitet: +947 (18%)
Zahvalnice: 60

Odgovor #14 - 28 Januar, 2014, 14:24 Ocena: 0
Ignoriši

Jebes protein, daj pusti ti u prodaju nesto drugo, ja cu da ti budem komercijalista Cheesy


nemoj da pustam nesto drugo... koliko se ti i buljavi mazite... buljavom ce stvarno oci ispasti

@con3
ja koristim protein t.j koristio sam. od pre 10 dana sam opet poceo da vezbam kako treba i mislim da cu morati da ga koristim posto dosta trcim i zelim da skinem slauf sa stomaka a jbg ne mogu da krkam i da slabim pa moram da ubacim protein u ishranu

 rofl rofl rofl rofl kralj
Preporucio bi ti i hyperFx uz to

clutch&brake
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
BMW K 1200 S Honda cx500 cafe racer jawa 350 honda cb650 beverly500 Suzuki gsx750 Kawasaki GP1100z
 Facebook: Poseti
CLUTCH AND BRAKE

Lokacija: CERAK
Poruke: 7976
Kvalitet: +4890 (61%)
Zahvalnice: 456

WWW
Odgovor #15 - 28 Januar, 2014, 14:27 Ocena: 0
Ignoriši

IDEMO GUDRANJEEEEEEEE OPAAA MACOOOOO


STA ZRACIS TO I PRIVLACIS!!!
Hohštapler
Hoštapler
Moto Manijak
*******

Van mreže Van mreže
 Motor:
Kymco people 250, VFR800fi
The force that guides the stars guides you to.

Lokacija: NS-ZR
Poruke: 13116
Kvalitet: +4584 (34%)
Zahvalnice: 325

Odgovor #16 - 28 Januar, 2014, 14:28 Ocena: 0
Ignoriši

Dobra tema, samo ne znam kolko nas ovde ima koji redovno treniramo  namigujem
Treniram ceo život.
Ne mogu da ne treniram, osećam se jako loše, nemam snage, mrzovoljan, smoren..
Trenirao plivanje 11 godina, pa kik box 1.5 godinu, pa sjebo oko pa prešao na tekvondo isto oko 2 godine pa sjebao nogu (uzdužno naprsnuće podkolenice)..
To leto počeo da studiram i preselio se u NS, pa nisam ni našao gde da treniram tekvondo.
Od tad treniram u teratani, ne radim bodibilding, radim vežbe snage i izdržljivosti... počeo čisto da bi nešto radio, i ostala mi navika, najlakše mi da se uklopim sa obavezama.

Male težine, velike serije, spajanje vežbi, uvek što "prirodnije" vežbe (realan pokret), nikad "izolavane" grupe mišića već uvek da bude što veća grupa mišića, radim na tajmer  sa kratkim pauzama između serija.
Trening mi je 45-60min, kako kad, intenzivno, potom svaki put 15-20min tegljenje (ovo je jako bitno, za elastičnost, i izbegavanje povreda, jak mišić je elastičan).
Mogu da vam okačim i pojedinačne treninge i sl...

Nikad nisam koristio nikakve nikakve suplemente. Niti ću.
Jedem kao nesvet, sve, ne biram mnogo, ko misli da bi me lako naranio - zajebO bi se namigujem
 U odeći delujem mršav, ali takve i treninge radim, ne želim da budem ogroman i masan...
Retko jako jedem hleb i testa, a beli šećer ni u kom obliku i ni u bilo kojoj namirnici ne konzumiram već 2 godine (al to zbog jetre..), alkohol već 3 godine...

Ne smem da vam kačim slike, da se ne zaljubite  rofl

Motoklasik: Sta da joj objasnjavam, kad ne razume. Ona to broji na komade.
Boriša
Moto Manijak
*******

Van mreže Van mreže
 Motor:
Nema
Poruke: 12124
Kvalitet: +1329 (10%)
Zahvalnice: 94

Odgovor #17 - 28 Januar, 2014, 14:40 Ocena: -1
Ignoriši

ja kad sam trenirao, a prestao sam jer ne mogu da postignem sve, skola, crtanje, devojka, malo kuci pomognem a i daleko mi teretana
radio sam ponedeljak grudi biceps, utorak ledja triceps, sredu odmaram, cetvrtak ramena i petak noge
a ako sam dokon onda idem i subotom opet u krug Grin
sto se ishrane tice, pa jeo sam sve zivo, i kad sam ubacio kreatina majka se zalila da ne moze da me nahrani lako, jer sam jeo duplo vise..
za mesec dana ugojio sam se 10kg...
kupio sam 600gr kreatina prolab-ovog i tako malo radio...
sad kad budem mogao skuterom da idem na treninge, krenucu opet...

con3
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
Derbi GP1 50
! ! !06547 22 66 1

Poruke: 5015
Kvalitet: +947 (18%)
Zahvalnice: 60

Odgovor #18 - 28 Januar, 2014, 14:45 Ocena: 0
Ignoriši

njanjo daj neke cene tvog proteina ? Smiley

clutch&brake
Iskusni bajker
******

Van mreže Van mreže
 Motor:
BMW K 1200 S Honda cx500 cafe racer jawa 350 honda cb650 beverly500 Suzuki gsx750 Kawasaki GP1100z
 Facebook: Poseti
CLUTCH AND BRAKE

Lokacija: CERAK
Poruke: 7976
Kvalitet: +4890 (61%)
Zahvalnice: 456

WWW
Odgovor #19 - 28 Januar, 2014, 14:54 Ocena: 0
Ignoriši

nisam jos ni blizu da gormiram cenu... moram da vidim da li treba jos nesto da se doda u njega... kada sve zavrsim i izracunam onda cena..
ono sto znam jeste da sam u pregovorima sa maksijem i merkatorom da preko njih prodajem t.j neces morati u prodavnice gde si obicno kupovao vec u maksiju... hleb mleko i protein Cheesy

STA ZRACIS TO I PRIVLACIS!!!
Stranice: [1] 2 3 4 ... 51
Štampaj
Moto Manijaci  |  Opšte teme  |  Ostale teme  |  Tema: Teretana - vezbanje , ishrana ,suplementacija