Glavni meni

da bi motor bolje isao - treba da budete laksi

Započeo SSZGO, 23 Oktobar, 2010, 01:12

0 članova i 2 gostiju pregledaju ovu temu.

Boki

Citat: UFF poslato 05 Februar, 2012, 14:01
A objasni coveku kako misic raste kad bildujes a kako kad plivas

kod plivaca se celija razmnozava tj deli a kod bildera siri tj samo povecava pa plivac ima jaci misic od bildera ako im je presek/povrsina tog misica ista
istina ili zabluda?
mythbusters

Nema sta da mi objasnjava, trenirao sam plivanje i atletiku, a i dalje cesto kombinujem tegove, plivanje i trcanje

Sem toga, ja prvi ne zelim da izgledam kao bilder, a oni koji zele treba da budu svestni da to pre svega zahteva visegodisnje posvecivanje

Boki

Citat: ra$a poslato 05 Februar, 2012, 15:19
ja sam skoro batalio teretanu, ne mogu da se organizujem da ispo¹tujem sve kako treba a i zasitio sam se pa sam pre¹ao na zgibove sklekove propadanja èuènjeve i trbu¹njake za sad je ok. naravno ne oèekujem nikakav rast i preterani napredak ali se oseæam malo bolje nego kad sam radio sa tegovima. videæemo...

kad ti postane lako, radi kao ja, sve isto samo sa jednom rukom-nogom :)

Ja ceo zivot radim ove nazovi klasiène ve¾be, nista bez ¹ipke!

Vazna je i funkcija misica, ne samo izgled

slave74

Za sirinu ledja, zgibovi -siroki hvat, sto siri, 5-10 serija, kolko mozes. Za 2-3 meseca primetices, napredak.

PRINC

kako ono bese? prvo se dobro isplaces...,pa se dobro iseres...,pa onda jedan vinjak i dva bromazepana....
meni nije jasno kako to da su neki mnogo pametni  i znaju sve o treningu i ishrani a teg nisu digli verovatno nikad,a kamo li drzali djetu!
ima mnogo literature koja ce ti objasniti,koju su pisali uceni ljudi,isto tako ima i nekoliko dokumentaraca koje mozes pogledati pa vidis sta da radis i kako...

SSZGO

Citat: UFF poslato 05 Februar, 2012, 14:01
A objasni coveku kako misic raste kad bildujes a kako kad plivas

kod plivaca se celija razmnozava tj deli a kod bildera siri tj samo povecava pa plivac ima jaci misic od bildera ako im je presek/povrsina tog misica ista
istina ili zabluda?
mythbusters

nemam pojam odakle si iskopao ove nebulozne informacije...
Reci nesto pametno i svi ce te pamtiti - Nepoznati autor

UFF

Pa ja da znam ne bi tebe pitao

i da me interesuje uopste

ovaj forum sluzi za zajebanciju ko oce da se informise o praviloj ishrani i treningu sigurno nece ovde da dodje pa sta ste se onda koji kurac primili da svi postovi moraju da budi tacni?

A sto se tice plivanje vs gym ako su oboje iste tezina sanse nema da bilder bude ni jaci ni idrzljiviji (mozda moze da digne vise iz benca i to je to)

goranvojska

plivanje je jedini sport u kome se upotrebljavaju svi misici i najpravilniji razvoj se postize plivanjem.sad o snazi ..........neznam.

SrpskiDzedaj011

Citat: goranvojska poslato 07 Februar, 2012, 17:29
plivanje je jedini sport u kome se upotrebljavaju svi misici i najpravilniji razvoj se postize plivanjem.sad o snazi ..........neznam.
Зар није древна вештина светих отаца!?
I have to return some video tapes....

SSZGO

Citat: UFF poslato 07 Februar, 2012, 16:55
Pa ja da znam ne bi tebe pitao

i da me interesuje uopste

ovaj forum sluzi za zajebanciju ko oce da se informise o praviloj ishrani i treningu sigurno nece ovde da dodje pa sta ste se onda koji kurac primili da svi postovi moraju da budi tacni?

A sto se tice plivanje vs gym ako su oboje iste tezina sanse nema da bilder bude ni jaci ni idrzljiviji (mozda moze da digne vise iz benca i to je to)

ako dize vise iz bencha, to postize magijom ili snagom?

apsolutne teorije nema da se neko plivanjem razvije ili d aima snage koliko moze  radom sa opterecenjem

necemo mesati kondiciju i snagu, jer se kondicija ne dobija vezbama sa tegovima, plivanje je mnogo vise kardio nego bilo sta drugo, tako da plivanjem ces dobiti na kondiciji ali na snazi slabo...
Reci nesto pametno i svi ce te pamtiti - Nepoznati autor

Plazma Keks

da li si se uhvatio u kostac sa nekim vaterpolistom ili plivacem?

Bori¹a

A vaterpolista svu snagu koju ima stekao je plivanjem i sutiranjem lopte?

Plazma Keks

a ti mislis da je svaki plivac stekao snagu plivanjem?

AndreyRR


Bori¹a

Citat: Plazma Keks poslato 07 Februar, 2012, 20:14
a ti mislis da je svaki plivac stekao snagu plivanjem?

Pa ti pricas kao da jeste stekao
Svi se pucaju u teretani tu nema dileme

Plazma Keks

plivaci koriste vrlo malo sprava. sve ostalo su vezbe kao sklekovi, cucnjevi, trcanje....

Major

I plivaci i vaterpolisti svi oni koriste teretanu da bi ojacali.

Plazma Keks

samo sto i jedni i drugi imaju drugacije misice od bodybildera. ne izduvaju se posle 3 meseca ne aktivnosti

Major

Totalno ne vazno.. mada realno i da bilo koji od pomenutih ne trenira 3 meseca splasnuo.

Plazma Keks


Major